Ejercicios de Balonmano Base / categoria Tácticos / dificultad Baja / objetivo Resistencia Aeróbica

Un equipo con balón.El equipo trata de lograr 10 pases o más.El equipo sin balón trata de impedirlo.

Dos defensores con uno de éllos defendiendo adelantado.Dos atacantes uno de éllos de pivote.Pasamos al pivote.El pivote nos devuelve el balón.Dos opciones o lanzamos o se la damos otra vez al pivote.

Tres conos el la línea de 9m. separados entre si.3 jugadores frente a éllos.2 colaboradores en las esquinas.El colaborador pasa un balón al jugador más cercano.Este entra entre dos conos y pasa al siguiente.Este hace lo mismo.El último jugador se apoya en el colaborador para hacer el pase y vuelta a empezar.

Tres atacantes y tres defensores.Pases entre los tres atacantes.Desplazamientos defensivos de acuerdo con la situación del balón.A la señal del entrenador pases entre los laterales intentando los defensores cortar el balón.

Tres jugadores defensores.4 atacantes, 3 primeras líneas y un pivote.Los atacantes se pasan el balón.Los defensores en situación de avanzado y medios.Se centran en cubrir al pivote.De los atacantes solo puede moverse el pivote.

Se delimitan 4 cuadros de unos 10 x 10 metros, separados por una franja central.En cada una de las zonas se posiciona un jugador ofensivo dentro y un jugador defensivo en los límites.Por último un atacante jugará por toda la franja central.El objetivo del juego es el mantenimiento de la posesión a través de la búsqueda continua de líneas de pase que faciliten la labor del poseedor del balón.Los defensores únicamente podrán entrar a defender una vez que el balón esté dentro de su zona defensiva.