Campo dividido en tres zonas.En las dos zonas exteriores se jugará un 2x1 mientras que en la zona central se juega un 3x3.El objetivo es pasar el balón al compañero de la zona contraria.Anotará un punto el equipo que consiga realizar una "ida y vuelta", sin que le hayan robado el balón.
Ejercicios de Balonmano Base / dificultad Media / objetivo Pase
El objetivo es trabajar las acciones (2x1) previas a la finalización.Se disponen 2 líneas defensivas de dimensión decreciente y defendidas cada una de ellas por un defensor.Los atacantes deben superar ambas líneas mediante acciones 2x1; bloqueos, cruces, fintar y tirar....Si los atacantes consiguen meter gol seguirán atacando, si no lo logran cambian las funciones ataque-defensa.
Dentro de una zona determinada se encuentran un grupo de cuatro jugadores y otro de tres.Fuera del campo hay dos jugadores más que solamente pueden recibir pases de los tres jugadores.Consiste en mantener la posesión del balón el mayor tiempo posible.
Dos equipos, uno formando un cuadrado y el otro un triángulo.Dos de los jugadores del triángulo intervienen en los pases de los del cuadrado.Uno de los grupos inicia los pases en el sentido de las agujas del reloj y el otro en sentido opuesto.
Los jugadores situados en círculo excepto uno que se situa dentro.Consiste en darle con el balón al jugador que se encuentra dentro del círculo.
Jugada entre tres jugadores.Pase de un extremo a otro.Fintar una penetración en la defensa, pase al pivote y tiro a portería de este.
Jugada realizada entre tres jugadores atacantes y dos defensores.Un jugador pasará a los atacantes quienes que trás haber realizado una finta recepcionan el balón para después tirar a portería.Primero se realizará por un lado y después por el otro.Ambos jugadores estarán marcados por dos jugadores.
Se colocan dos hileras con balón en mitad del campo.Después de avanzar unos metros,pasan al compañero que está en un lateral.Los primeros reciben de vuelta el pase y realizan un tiro a portería.
Se divide a plantilla en dos equipos.Todos los jugadores se encuentran situados en círculo, intercalándose uno de un equipo con uno del otro equipo.Consite en efectuar pases continuamente.Un balón es denominado liebre y el otro cazador.¿Cuanto tiempo necesita el cazador para coger a la liebre?.
En cada esquina de un campo cuadrado se encuentra un jugador.Los cuatro jugadores intentan pasarse el balón sin que sea interceptado por los jugadores que juegan por dentro.El jugador que consigue interceptar un pase ocupa el puesto del compañero que haya cometido el fallo.
Dividimos la plantilla en dos equipos.Uno de los equipos estará dividido detrás de la línea delimitada por pivotes.El equipo que se encuentre en la mitad tendrá que dar con el balón a los jugadores antes de que atraviesen la línea de fondo.
