Ejercicios de Balonmano Base Grupo Campus
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Ejercicios de Balonmano Base / categoria Técnicos / dificultad Baja / edad Menos de 8 años / objetivo Defensa 5-1

Gráfico de ejercicio ¡A que no la coges! Técnicos
¡A que no la coges!

3 jugadores formando un triángulo con un balón.El jugador restante un el centro del triángulo.El jugador del centro intenta cortar el balón.Los que forman el triángulo se van pasando el balón.Al que le corte el balón se pone en el centro.

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CATEGORIAS

  • Específicos
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  • Psicológicos
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  • Técnicos

EDADES

  • Menos de 8 años
  • 8 a 11 años
  • 11 a 14 años
  • 14 a 18 años

DIFICULTAD

  • Baja
  • Media
  • Alta
  • Máxima

OBJETIVOS

  • Pivotes
  • Porteros
  • Defensas
  • Centrales
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  • Faltas lejanas
  • Acondicionamiento General
  • Velocidad
  • Coordinación
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  • Resistencia Anaeróbica
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  • tres filas en los puestos de primera línea, la del lateral izquierdo con balón, y un pivote en seis metros
  • juegos de presión al jugador con pelota
  • estiramienot
  • benjamãƒâ£ã‚â£ãƒâ¢ã‚â£ãƒâ£ã‚â¢ãƒâ¢ã‚ân
BÚSQUEDAS MÁS UTILIZADAS
  • pase y va
  • ataque
  • pase
  • bloqueós
  • desplazamientos
  • defensá
  • vuelta a la calma
  • estiramiento
EJERCICIOS MÁS POPULARES
  • La defensa del castillo
  • Velocidad y tiro a portería (I)
  • Rondo de pases y velocidad
  • Penetraciones sucesivas
  • Ataque-defensa individual
  • 3 contra 2
CATEGORIAS
  • Específicos
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EDADES
  • Menos de 8 años
  • 8 a 11 años
  • 11 a 14 años
  • 14 a 18 años
DIFICULTAD
  • Baja
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