Dos jugadores enfrentados.Uno de éllos defiende una zona limitada por dos balones.El ótro trata de superar al defensor para coger un balón y lanzar a portería.
Ejercicios de Balonmano Base / categoria Técnicos / dificultad Baja / objetivo Flexibilidad
Jugadores en fila con balón.Con una cuerda y unas picas o barras se hace una especie de portería.Los jugadores lanzan por encima del obstáculo.
En formación triangular combinar diferentes tipos de pases.Combinar diferentes tipos de pase e intensidades.