Dos equipos, uno en cada limite del campo.Todos los jugadores con balón.Un balón medicinal en el centro del terreno de juego.Los equipos lanzando los balones contra el medicinal.Tienen que intentar llevarlo a la linea de fondo del otro equipo.
Ejercicios de Balonmano Base / categoria Técnicos / dificultad Media / edad 14 a 18 años / objetivo Fuerza Tren Superior