Ejercicios de Balonmano Base Grupo Campus
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Ejercicios de Balonmano Base / dificultad Media / edad 14 a 18 años / objetivo Lúdicos/Recreativos

Gráfico de ejercicio Balón de choque Técnicos
Balón de choque

Dos equipos, uno en cada limite del campo.Todos los jugadores con balón.Un balón medicinal en el centro del terreno de juego.Los equipos lanzando los balones contra el medicinal.Tienen que intentar llevarlo a la linea de fondo del otro equipo.

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CATEGORIAS

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EDADES

  • Menos de 8 años
  • 8 a 11 años
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  • 14 a 18 años

DIFICULTAD

  • Baja
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OBJETIVOS

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  • Extremos
  • Faltas lejanas
  • Acondicionamiento General
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  • Resistencia Anaeróbica
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BÚSQUEDAS MÁS UTILIZADAS
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  • bloqueos
  • desplazamientos
  • vuelta a la calma
  • defensa
  • estiramiento
EJERCICIOS MÁS POPULARES
  • La defensa del castillo
  • Rondo de pases y velocidad
  • Velocidad y tiro a portería (I)
  • Penetraciones sucesivas
  • Ataque-defensa individual
  • 3 contra 2
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