Gráfico de ejercicio Tres lanzamientos a media distancia Específicos
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Tres lanzamientos a media distancia

El portero se encuentra en todo momento en movimiento y debe reaccionar ante los tres lanzamientos que sin avisar realizará un compañero
Se buscará la variedad en los lanzamientos (picados, altos...)

0-99

Edad recomendada

Baja

Dificultad

Baja

Intensidad

Duración

5 min.

Elementos

  • 0 Equipos (3 Balones, 1 Porterias)
  • 1 - 3 Jugadores (1 Porteros)
  • Dimensiones del campo: 3m

CONSEJOS

  • Incidir: Desplazamientos en tensión de partido (puntas).Mantener en todo momento los brazos en posición.
  • Evitar: Posición estática tanto de lanzador como de portero.Portero bajo los tres palos.
  • Progresión: De espaladas a los balónes y media vuelta de reacción.3 posibles lanzadores realizando pases.

OBJETIVOS

Objetivos Específicos

Objetivos Físicos

Objetivos Psicológicos

Objetivos Técnicos