Dos equipos.Cada equipo se sitúa en un campo.Intentan hacer un gol en la portería contraria.El balón solo puede ser lanzado desde la línea de gol.Los balones rebotados o desviados pueden volver a ser recuperados.
Ejercicios de Balonmano Base / categoria Técnicos / edad 11 a 14 años / objetivo Corte
Los jugadores se distribuyen a cada uno de los lados de ambas porterías.Cuando el entrenador lanza el balón sale un jugador de cada portería y juegan una acción de 1 x 1 para la cual puden apoyarse en el portero.Si el jugador defensor roba el balón puede realizar el contraataque contra la otra portería.