Capta

Paradas y giros

El portero se sitúa en una portería formada por conos
A cada uno de los lados se situará un jugador (portero suplente y entrenador...)con 3 balones
Los jugadores envían alternativamente lanzamientos variados
El portero intentará detener los lanzamientos girar rápidamente para buscar el balón enviado desde el lado contrario

0-99

Edad recomendada

Media

Dificultad

Media

Intensidad

Duración

5 min.

Elementos

  • Pivotes
  • 0 Equipos (6 Balones, 0 Porterias)
  • 2 - 4 Jugadores (1 Porteros)
  • Dimensiones del campo: 3m

CONSEJOS

  • Incidir: Velocidad en el giro y adelantarse un paso para cerrar ángulo.Brazos armados en todo momento.
  • Evitar: Tiempo de espera entre el giro y el lanzamiento.Distancias de lanzamiento excesivamente cortas.
  • Progresión: Comenzar el ejercicio de espaldas al lanzador.Obligación de acortar distancias hacia el balón.

OBJETIVOS