Jugadores por parejas.Se colocan en las posiciones atacantes de extremos, laterales y central.Se pasan las parejas continuamente.A una señal el que tenga el balón de la pareja efectúa el lanzamiento.Se empieza lanzando desde un extremo y acaba en el otro.
Ejercicios de Balonmano Base / categoria Técnicos / edad 14 a 18 años / objetivo Calentamiento
Jugadores en fila "india" frente a una pared.Distancia de la pared unos 6m.Consiste en lanzar el balón contra la pared.El jugador de atrás debe coger el balón sin que bote sin moverse casi del sitio.
Salida al sprint en grupos de 3 jugadores.2 de ellos realizan cruces.Se ayudan del apoyo del tercer jugador que realiza una trayectoria recta.Con la función de ser pasador.
