Gráfico de ejercicio Parada en retroceso Específicos
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Parada en retroceso

El portero se adelanta hasta la línea del área para tocar el cono
A la señal del entrenador el portero correrá hacia atrás y deberá parar o despejar los balones frontales enviados por el entrenador

0-99

Edad recomendada

Media

Dificultad

Media

Intensidad

Duración

5 min.

Elementos

  • Pivotes
  • 0 Equipos (2 Balones, 0 Porterias)
  • 1 - 4 Jugadores (1 Porteros)
  • Dimensiones del campo: 4m

CONSEJOS

  • Incidir: Retroceder con los brazos armados en todo momento.Desplazamientos a ritmo elevado.
  • Evitar: Perder de vista el balón.Seguir retrocediendo en el momento del tiro.
  • Progresión: Retroceder de espaldas al balón y darse la vuelta ante el tiro.Variar el tipo de lanzamientos.

OBJETIVOS